Hoe kan je ervoor zorgen dat je genoeg focus houdt tijdens de blok- en examenperiode:
- Een goede en realistische planning is goud waard; het vormt de basis om je leerstof rond te krijgen
- Zoek de ideale studieplek, eentje zonder afleiding waarin je genoeg ruimte hebt en rust ervaart. Dat kan thuis, of ook samen met anderen op de gemeenschappelijke studieplekken die overal worden ingericht. Leg al jouw afleiders ver uit de buurt en leg enkel jouw studiemateriaal rond je.
- Ouders: vraag naar het ritme van jouw student en vraag wanneer je bv. voor hem/haar mag zorgen door een wandeling te maken, een snack te voorzien … Een ideaal studieritme is er ééntje met 50 minuten intensief studeren, 10 minuten pauze. Na drie uur voorzie je een iets langere eetpauze.
- Onderschat het belang van pauzes niet en geef je hersenen zuurstof: ga wandelen, even voetballen, lopen … Je zal beter kunnen focussen en onthouden!
- Vraag hulp als het nodig is, al is het maar even ventileren. Het mag. Je kan je studiegenoten contacteren als je nog een dringende vraag hebt. Is een examen niet zo goed of vlot verlopen als je gedacht had, blijf er dan niet mee zitten. Praat erover en ga dan door met het volgende! Je kan het!
