Fit in je hoofd

Fit in je hoofd, Goed in je Vel is een campagne die de geestelijke gezondheid van de algemene volwassen bevolking wil verbeteren door het taboe dat erover bestaat te verminderen, het belang van een goede geestelijke gezondheid onder de aandacht te brengen en mensen een leidraad aan te bieden om zelf aan de slag te gaan.

Een methodiek met 10 stappen

Het leven zit vol uitdagingen, kleine en grote. Dagelijks komt er heel wat op ons af. En dat kan veel van je vragen, sommigen gaan daar beter mee om dan anderen en dat komt door hun veerkracht. Veerkracht is het vermogen om je aan te passen aan stress en tegenslag. Je ‘veert’ als het ware terug.

  • De Fit in je hoofd methodiek omvat 10 stappen die helpen om je veerkracht te vergroten. In een workshop van drie uur krijg je per stap concrete tips en handvatten om ermee aan de slag te gaan.
  • De 10 stappen helpen om je veerkracht te vergroten, om op een positieve manier in het leven te staan, om je beter in je vel te voelen en ze zijn een bescherming tegen wat fout kan lopen.

Vraag hier meer informatie over de Fit in je hoofd training.

Neem ook eens een kijkje bij