Veerkrachtcoaching

We maken allemaal wel eens een tegenslag of een crisis mee in ons leven of werken: je wordt ziek, een relatiebreuk, iemand uit je omgeving overlijdt, je krijgt een negatieve evaluatie op het werk, het lukt maar niet om op een fijne manier samen te werken met een collega …. Ook kleine dagdagelijkse stressoren zoals: urenlange file, de trein die weer vertraging heeft, dat slechte bericht op het journaal… geven je stress of zorgen voor een minder goed gevoel.

Al die zaken kunnen gaan doorwegen en zorgen er soms voor dat je er minder goed mee kan omgaan. Mensen met een hoge veerkracht kunnen hier beter mee omgaan, gaan terugveren, gaan er zelfs door groeien. Mensen met een lagere veerkracht gaan er eerder onder gebukt, de stress weegt door en de veer kan niet meer terugveren. Zo bestaat de kan dat je in een burn-out of depressie kan terecht komen.

Veerkracht staat dus voor het kunnen terugveren bij stress en tegenslagen die het leven soms voor ons in petto heeft. Niet alleen kunnen terugveren, maar ook er beter uit komen, positief naar het leven en de toekomst blijven kijken en op een goede manier blijven functioneren.
In dit coachingstraject van minimum 4 sessies richt ik mij tot mensen die veel stress ervaren thuis of op het werk, al enige tijd in ziekteverlof zijn met een burn-out … en die graag hun veerkracht, energie en draagkracht willen verhogen.