HSP-coaching

Hoogsensitiviteit is een persoonlijkheidskenmerk waarbij je gevoeliger bent voor indrukken en prikkels dan anderen. Gemiddeld 1 op 5 personen is hoogsensitief. Je neemt niet alleen zintuigelijke prikkels sterker waar (licht, geluid, geuren) maar je merkt ook sneller spanning op bij anderen.

Je neemt sneller details waar en je gaat al hetgeen je opmerkt ook grondiger verwerken, erover nadenken … Die verwerking gebeurt eerder onbewust en neem je zelf waar als intuïtie.

Dit ongefilterd binnenkomen van prikkels, sferen, details en de diepgaande verwerking ervan maakt je ook gevoelig voor overprikkeling. Je voelt je vaker moe, overweldigd en soms schiet er dan te weinig energie over. Je bent gevoeliger voor stress en afwijzing.
HSP-ers voelen zich vaak anders dan anderen en krijgen vaak te horen dat ze te zacht en te emotioneel zijn. Perfectionisme en hoogsensitiviteit komen vaak samen voor.

Het is gelukkig niet allemaal kommer en kwel, hoogsensitief zijn, heeft ook voordelen:

• HSP-ers hebben een sterk ontwikkeld rechtvaardigheidsgevoel,
• HSP-ers zijn heel verantwoordelijk en harde werkers en zijn daardoor graag gezien op het werk
• HSP-ers zijn erg loyaal en betrokken medewerkers.

Met behulp van een coachingstraject van minimum vier sessies geef ik je graag meer inzicht in jezelf en wat je nodig hebt als HSP-er. Je leert ook om je eigen handleiding uit te leggen aan anderen, thuis en op het werk.

Deze coaching geeft je meer inzicht in jezelf, verhoogt je zelfvertrouwen en leert je om als HSP-er terug in je kracht te gaan staan door de juiste hefboomvaardigheden te leren inzetten.